كنا نعلم أن كارل لاغرفيلد يعشق مشروب الدايت كوك، وقد خسر ما يعادل وزن طفل صغير من الجنيهات، وقد قال ذات مرة شيئًا ما مفاده أن اتباع نظام غذائي هو اللعبة الوحيدة التي تفوز فيها عندما تخسر، لكننا لم ندرك أن هذا في الواقع بالضبط ما قاله في النظام الغذائي لكارل لاغرفيلد الكتاب الذي كتبه مع اختصاصي التغذية الخاص به الدكتور جان كلود هودريه. لم نكن نعلم أيضًا أن الكتاب المذكور لن يكون مجنونًا، على الرغم من أننا فعل أعتقد أنها ستكون مليئة بالكلمات الطيبة مثل أعظم لحظة في حياة الرجل هي عندما يرتدي ملابسه في الصباح ويرتدي قميصًا نظيفًا ومكويًا جيدًا، وعندما أرقص، أشعر وكأن جسدي كله مطاطي ، التي هي.
لذلك، بينما ننتظر وفرة الولائم في خريف يوم الخميس (*فطائر اليقطين على فطائر على فطائر*)، قررنا أن نقدم معروفًا لأنفسنا في المستقبل وندعم النظام الغذائي الحتمي بعد عيد الشكر / العودة إلى الحياة الطبيعية. كونه العطل وعلى كل حال، ظننا أننا سنشارك حظ القيصر الطيب معكم أيها الطيبون أيضًا. هنا، أفكار كارل حول خطة وجباته (لا تقلق، هناك معكرونة!) والنظام الغذائي بشكل عام.
لمن هذا الكتاب:
إذا لم يكن عدم قدرتك على ارتداء ملابس جديدة وعصرية صغيرة الحجم لا يسبب لك أي ندم، فهذا الكتاب ليس مناسبًا لك.
لماذا النظام الغذائي؟:
إذا كنت محظوظًا بما يكفي لعدم الحاجة إلى اتباع نظام غذائي لأسباب [صحية]، فلا يوجد ما يمنعك من التظاهر أمام الآخرين بأن الصحة هي بالفعل دافعك.
هذه مسألة تتعلق بسعادتك الشخصية - يأتي الآخرون أو لا يأتون لاحقًا... [يتعلق الأمر] بوضع مسافة بينك وبين شخص لم تعد تحبه، والذي لم تعد ترغب في مشاركة جسدك معه.
الجمال – أو الرغبة في أن تكون جميلاً – هو في حد ذاته دافع خطير. قال أحدهم (نسيت من) ذات مرة: هل الشخص الذي يحب شخصًا لجماله يحبه حقًا؟ فلا تركز على الجمال.. المظهر المحترم يكفي لجعل الناس مهتمين بروحك أكثر. إن مجموع تجاربنا هو ما يجعلنا مثيرين للاهتمام، وقد يكون من المفيد أن تمر بفترة من حياتك كنت فيها في مكان سيئ (أو ما كنت تعتبره مكانًا سيئًا) جسديًا. بل يمكن أن يكون ضروريا.
إن لم يكن من أجل نفسك، فافعل ذلك من أجل الملابس:
[اتّبعت نظامًا غذائيًا لأنني] أردت أن أرتدي ملابس من تصميم الهادي سليمان... أردت أن أكون تاجرًا جيدًا للملابس. حسنًا يا كارل، لقد فهمنا الأمر.
الموضة هي الدافع الأكثر صحة لفقدان الوزن.
ليس هناك ما هو أسوأ من النظر بشوق إلى الملابس التي ترغب في ارتدائها ولكنها بالتأكيد ضيقة جدًا بالنسبة لك.
كان [والدي] يقول إنه إذا وصلت إلى المكتب وأنت ترتدي ملابس جيدة، فسيتم إنجاز نصف العمل.
مفاتيح مملكة كلوشهورس:
ابدأ نظامك الغذائي خلال فترة التفاؤل والسعادة.
'[سوف تفقد الوزن] ليس من خلال العمل الجاد، ولكن من خلال الانضباط الحديدي.
الطقوس الصغيرة ضرورية.
لديك طموحات واقعية :
في مثل عمري، لا أحتاج إلى أن أكون مجموعة عضلات مثيرة، شكرًا جزيلاً لكم.
لا تتوقع نتائج فورية. ليس هناك عجلة من امرنا. ليس لديك موعد نهائي لحياة جديدة!
إبقى إيجابيا:
لم أشك قط في النتائج ولو للحظة واحدة، حتى عندما كانت بطيئة في توضيح نفسها.
كيف اتعامل:
تعامل مع العزلة التطهيرية التي يتطلبها النظام الغذائي الصارم باعتبارها تجربة مثيرة للاهتمام.
لا تتحدث عن ذلك كثيرا. النظام الغذائي للمرء موضوع ممل مثل مرضه.
أخبر نفسك أن [النظام الغذائي] ضروري، حتى لو لم يكن كذلك. خذ الأمور على محمل الجد، ولكن دون أن تجعلها في غاية الأهمية. ولهذا السبب تنجح، لأنه ليس مهمًا حقًا. لم تكن يملك لانقاص الوزن، وتريد.
أفضل شامبو لجعل رائحة شعرك طيبة
لا ألم، لا خسارة الربح.
يجب أن يكون نوعا من العقاب.
يمارس؟:
نعم، ولكن خمس عشرة دقيقة فقط ثلاث مرات في الأسبوع.
كيفية تناول الطعام:
عند اتباع نظام غذائي، عليك البقاء في المنزل قدر الإمكان. الإفطار في الثامنة، والغداء في الواحدة، والعشاء في الثامنة. هذا مهم جدًا. وخلال الرجيم من الضروري عدم تناول أي شيء بين الوجبات.
ولا تبخل على عشاء عيد الشكر!
إنه مثل الأشخاص الذين ينتظرون الكرسي الكهربائي أو المقصلة، فهم يحصلون على وجبة جيدة مسبقًا.
بعد أن تقرأ كل شيء عن النظام الغذائي، استمتع بالفصول الإضافية عن حياة كارل، والأفكار حول العناية بالبشرة، والجراحة التجميلية، وإدارة التوتر، والنوم، والتمارين الرياضية، وكيفية الإقلاع عن التدخين، والوصفات الشهية المدهشة (مع نوع من الصور والرسوم التوضيحية المجنونة، أليس كذلك؟ ؟) والملصق المصاحب له. وقريبًا ستتمكن أنت أيضًا من القول، اليوم، وكأنني مصنوع من الخشب. يمكنك قرصي في أي مكان ولكنك لن تتمكن من الحصول على أي لحم.