لذلك أنت لا تريد استخدام فيتامين سي

يعد فيتامين C أحد المكونات الأكثر شعبية للعناية بالبشرة لأنه كذلك ثبت لحماية البشرة من التلف الضوئي والتلوث، والمساعدة على تفتيح العلامات الداكنة، وتحفيز إنتاج الكولاجين. سيخبرك أي شخص يعرف أي شيء عن العناية بالبشرة أنه موجود في القائمة المختصرة للمكونات الخاصة به. ولكن لنفترض أنك فقط... لا تريد استخدامه.

ربما لديك سبب وجيه! يميل فيتامين C، خاصة إذا كنا نتحدث عن حمض الأسكوربيك L، إلى أن يكون غير مستقر ويشتهر بفساده السريع إلى عصير بني عديم الفائدة. يعد مصل فيتامين سي الجيد أيضًا أحد تلك المنتجات التي تميل إلى أن تكون باهظة الثمن. وحتى عندما يكون جيدًا، قد تلاحظ جفافًا أو تقشرًا أو احمرارًا - حمض الأسكوربيك هو حمض لا بأس به! يقول الدكتور كارلوس تشارلز، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد ومؤسس مركز فيتامين سي: نادرًا ما يؤدي فيتامين سي إلى تفاعلات جلدية مهيجة لدى بعض الأفراد. الأدمة من اللون . إذا كنت شخصًا ملونًا، فقد يتسبب هذا التهيج في ظهور بقع من فرط التصبغ التالي للالتهاب. (تحتوي البشرة الداكنة بشكل طبيعي على مستويات أعلى من الميلانين، لذلك يتم خداعها بسهولة لإنتاج المزيد عندما تسوء الأمور.)

بدون فيتامين C، كيف من المفترض أن تحصل بشرتك على كل هذه الفوائد المتوهجة؟ الحقيقة هي أنك فقط يفكر أنت في حاجة إليها، فالكثير من المكونات الأخرى يمكن أن تفعل نفس الأشياء، وإن لم يكن ذلك معًا في بعض الأحيان. إليك ما يمكنك استبداله بفيتامين C إذا كنت مهتمًا بـ...

أفضل شامبو توضيح للشعر الدهني

الحماية من الصور

الحماية الضوئية هي كلمة رائعة لشرح الطريقة التي تقاوم بها بعض المكونات التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. تعد مرشحات الوقاية من الشمس (الكيميائية والمعدنية!) بمثابة عوامل حماية من الضوء، وتُعرف باسم عوامل الحماية الأولية. لكن واقيات الشمس العمل بشكل أفضل بكثير في حماية بشرتك من الشمس عندما تكون مدعومة بمضاد أكسدة قوي، وهو عامل حماية ثانوي. تعتبر مضادات الأكسدة إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة لجميع ألوان البشرة، ولكن يمكن أن يكون لها بعض الفوائد الإضافية لأولئك الذين لديهم بشرة ملونة، كما يوضح الدكتور تشارلز. من خلال تقليل الآثار الضارة لأضرار الجذور الحرة، تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب وفرط التصبغ. النتائج تراكمية لذا لن ترى تغييرًا على الفور، لكن هذا لا يجعل مضادات الأكسدة جزءًا غير مهم من روتينك.

بدلًا من فيتامين C، جربي مصلًا يحتوي على ريسفيراترول أو الشاي الأخضر أو ​​الإنزيم المساعد Q-10. ريسفيراترول هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في العنب، والسبب في اعتبار النبيذ الأحمر طعامًا صحيًا في بعض الدوائر. مضادات الأكسدة النشطة في الشاي الأخضر، تسمى البوليفينول EGCG ، واقي من الضوء و مهدئا. الإنزيم المساعد Q-10 (الذي قد تراه على الملصقات باسم CoQ10) هو أحد مضادات الأكسدة التي تنتجها بشرتك بشكل طبيعي، ولكن يمكنك تطبيقه موضعيًا. وقد أظهرت زيادة نشاط مضادات الأكسدة في الجلد المجهد.

تسوقي الأمصال الواقية من الضوء:

إنتاج الكولاجين

في حين أن الاختبارات واللوائح السريرية لمكملات الكولاجين لا تزال أولية، إلا أن هناك طريقة رائعة لتحفيز إنتاج الكولاجين على المستوى الخلوي في الوقت الحالي. الريتينول الموضعي . الريتينول يشبه مدير المشروع الخارق الذي يستطيع ذلك بطريقة ما تحفيز الخلايا الليفية (مصانع الكولاجين الصغيرة) بشكل فعال لإنتاج المزيد من الكولاجين. كما أنه يحمي الكولاجين الموجود لديك بالفعل، وهو فوز مزدوج. يؤكد الدكتور تشارلز: 'يمكن أن تساعد الوصفات الطبية القوية والريتينول المتاحة دون وصفة طبية في تجديد الخلايا وتساعد أيضًا في بناء الكولاجين عند استخدامها مع مرور الوقت'. لكن الريتينول يمكن أن يكون مهيجًا، لذلك ستحتاجين إلى البحث عن تركيبة مخففة بمهدئات البشرة، وابدئي باستخدامه عدة مرات فقط في الأسبوع، والتزمي باستخدامه ليلاً لتجنب الحساسية الضوئية الإضافية. إذا كنت حساسة بشكل خاص، يمكنك وضع مصل الريتينول فوق المرطب.

تسوقي سيروم تعزيز الكولاجين:

ما هو أفضل غسول للتسمير بدون شمس

اشراق

يا فتى، من أين نبدأ؟ إذا كنت تتطلع إلى تفتيح العلامات الداكنة وحتى لون البشرة بشكل عام، فهناك الكثير من الطرق للقيام بذلك دون الاعتماد على فيتامين C. يمكن لأحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك التخلص من خلايا الجلد الميتة والباهتة (مثل تلك التي لا تزال موجودة بعد الاستخدام). اختراق خشن بشكل خاص) للكشف عن الجلد الأكثر إشراقًا تحته. إذا لم يفلح ذلك، فمن المحتمل أن تفي مستحضرات التفتيح مثل الأربوتين وحمض الكوجيك وحمض الأزيليك بالغرض. هذه المكونات الثلاثة كلها تتداخل مع إنتاج الميلانين ، حتى يتمكنوا من المساعدة في إيقاف البقع الداكنة المستمرة في مساراتهم.

أو يمكنك فقط استخدام النياسيناميد. يقول الدكتور تشارلز: 'إذا كنت تبحث عن بديل لفيتامين C، فإن النياسيناميد يعد خيارًا رائعًا'. 'إنه في كثير من الأحيان أكثر لطفًا من فيتامين سي ويمكن تحمله جيدًا.' علاوة على كونه منيرًا قويًا ولطيفًا، يتمتع النياسيناميد أيضًا بصفات مضادة للأكسدة ويزيد من إنتاج الكولاجين. إنها ليست مبادلة مثالية بين شخصين، ولكنها قريبة جدًا.

تسوقي سيروم التفتيح:

تدليك الأزواج في الحي الصيني

– علي أوشينسكي

الصورة عبر المجموعة المتكاملة للتكنولوجيا (ITG).