لقد دخلت التمثيل لأنني كنت مهووسًا بالمسرح. والدي إنجليزيان، لذلك كنا نذهب إلى إنجلترا كل صيف. أثناء وجودنا هناك، كان والدي يأخذني إلى كل هذه المسرحيات الرائعة في ويست إند. لقد كان لدي مثل هذا الحب لتجربة ذلك. ولكن لم يكن الأمر كذلك حتى المرحلة الإعدادية عندما انضممت إلى فصل التمثيل - فرقة جودي أونيل. لقد كانت تجربة رائعة. جمعت الفرقة كل هؤلاء الأطفال من منطقة خليج [سان فرانسيسكو] وبدت تلك الفصول وكأنها علاج. بعد وقت قصير من بدء تلقي دروس التمثيل، انتقلت إلى لوس أنجلوس لقضاء الصيف مع عدد قليل من الطلاب الآخرين. لقد كنت متحمسة للغاية، لكني كنت أيضًا في الرابعة عشرة من عمري، ولم أكن أعرف حقًا ما الذي سأفعله هناك. لقد عملنا على مشاهد العرض أمام الوكلاء والمخرجين، وهو أمر لم أفهمه تمامًا. ثم كان علي أن أذهب للقاء خمسة عملاء مختلفين واختيار واحد منهم. اخترت هذه المرأة ذات الشعر الكبير والتي كانت تدخن سيجارة في مكتب كبير فاخر، بدت رائعة جدًا. بعد ذلك، بدأت على الفور في الاختبار كالمجنون. أنا أخذت سحق ، وكان ذلك أمرًا كبيرًا بالنسبة لي، وهو فيلمي الأول.
حياة مهنية
ال [ فيديوهات إيروسميث ] جاء بعد سحق . كانت تلك ممتعة وبطريقة ما كان لديها شعور بتمكين المرأة. إذا نظرت إلى مقاطع الفيديو قبل ذلك، فقد كانت مثل 'الثدي والمؤخرة والتشييء'، أليس كذلك؟ بينما كنت ألعب دور هذا الشخص الشجاع الذي يرتدي الفانيلا والأحذية القتالية، فأركل الناس وأقلبهم. بعد سحق فعلتُ جليسة اطفال و مخبأ ثم قمت بعمل فيلم فرنسي مع جيمس غاندولفيني. لقد عملت دون توقف، لقد كان الأمر جنونيًا. لدرجة أنني كنت متعبا عندما بدأت جاهل - مجرد شخص صغير مرهق. إيمي [هيكرلينج، مدير جاهل ] شاهد مقاطع فيديو إيروسميث وطلب مقابلتي. جاهل لقد كان الأمر ممتعًا، لكنه في الوقت نفسه كان مجرد عمل آخر بالنسبة لي. ما كنت متحمسًا له هو إيمي هيكرلينج. لقد رأيت أوقات سريعة في مدرسة ريدجمونت الثانوية لذلك عرفت أنها مخرجة أفلام موهوبة. لقد كانت شير جزءًا جيدًا حقًا بالنسبة لي لأنها وأنا مختلفان تمامًا. من المحتمل أن إيمي قالت [لفريق تصفيف الشعر] “اجعلوها أشقر”. لكن الملابس – أيمي ومنى ماي، كانت كل ما في الأمر. في ذلك الوقت كنت أرتدي قميصًا أخضر اللون وبنطلون جينز في جميع اختبارات الأداء الخاصة بي. لم يكن لدي أي إحساس بالموضة. لقد أجريت العديد من القياسات مع منى، وأتذكر أنني كنت أقول: 'لماذا يستغرق هذا الكثير من الوقت؟' هذا ممل للغاية! لكن الآن بالطبع فهمت.
يستخدم لبلسم الحقيبة
صحة
إن تسليط الضوء علي عندما كنت مراهقًا لم يكن أمرًا جيدًا. لقد كنت شابًا صغيرًا جدًا عندما أصبحت مشهورًا حقًا ولم أخطط لذلك، لذلك لم أتفاعل بطريقة 'مرحبًا!'. ركزت على الأشياء التي كانت مهمة بالنسبة لي: الأرض، والحيوانات، وإحداث التغيير في العالم. هذا الشيء الوحيد الذي تفعله ثلاث مرات في اليوم - الأكل - هو الطريقة الأكثر فعالية لإحداث التغيير في جميع المجالات. في المرة الأولى التي أدركت فيها ذلك، كنت في الثامنة من عمري وآكل لحم الضأن، وبدأ أخي في إصدار أصوات الخروف. لم أفكر أبدًا في أن هذا هو ما كنت آكله، كما تعلمون، نحن لا نفكر في ذلك! لقد أرعبني ذلك حتى أعماقي. قررت أن أصبح نباتية حينها، لكني لم أكن أعرف ماذا أفعل. أعتقد أنني تناولت الآيس كريم والبيض لمدة أسبوع، وهذا لا يؤدي المهمة حقًا. [يضحك] ثم نسيت ببطء وبعناية، لقد قمت بحجب الأمر نوعًا ما. هذا ما أسميه سنوات المغازلة، لأنه من الثامنة إلى الحادية والعشرين من عمري كانت لدي فكرة في مؤخرة رأسي مفادها أن [تناول اللحوم] لا يبدو مناسبًا بالنسبة لي، لكن لم يكن لدي القناعة بالتوقف. وبعد ذلك عندما بلغت 21 عامًا، شاهدت مقطع فيديو عن الزراعة الصناعية، وقد أرعبني ذلك. فقلت: كيف يجوز هذا؟ كيف يكون هذا ممكنا؟ كيف لا يصرخ الناس في الشوارع؟ لقد أصبحت نباتياً على الفور.
بعد حوالي عقد من ذلك، كتبت أول كتاب طبخ لي، النظام الغذائي اللطيف . قبل ذلك، كان الناس يسألونني دائمًا كيف تمكنت من الالتزام بالنظام النباتي. شعرت بأنني ناشطة، أقضي الكثير من الوقت في التحدث مع الناس حول صحتهم. في نهاية المطاف، انتهى بي الأمر بإرسال بريد إلكتروني إلى الأشخاص مباشرة، وكان ذلك يتطلب الكثير من العمل، الكثير من العمل بالنسبة لي. تمنيت في ذلك الوقت أن أعطيهم كتابًا واحدًا وأقول: 'هنا!' لقد تم الأمر! لكني لم أستطع. لذلك عندما كان عمري 30 عامًا بدأت في كتابة الكتاب. النظام الغذائي اللطيف كان عليّ أن أتناول أشهى الأطعمة، فأنا من عشاق الطعام، لذا كان هذا هو رقم واحد. وأردت أن أجعل الأمر سهلاً على الناس، وأن أجعلهم يفهمون أن الأمر لا يتعلق بكل شيء أو لا شيء، بل لديك القدرة على أن تكون ناشطًا ثلاث مرات في اليوم. عندما كنت حاملاً بابني، قيل لي أنني بحاجة إلى أخذ أدوية ما قبل الولادة. لقد نظرت إلى ما هو موجود في السوق ولم تكن هناك إجابة واضحة ومثالية، لذلك شاركت في الإنشاء ماي كايند أورجانيكس مع حديقة الحياة. إنه خط [الفيتامين] الوحيد المعتمد عضويًا، وغير معدل وراثيًا، ومعتمد بالكامل على الغذاء - بدون مواد مالئة، أو مواد رابطة، أو لا شيء - ونباتي. العبوة مصنوعة بالكامل من الورق والبلاستيك المعاد تدويره - ويتم أخذ ذلك بعين الاعتبار في كل خطوة. يمكنك أيضًا التخلص من كل منتجات التجميل إذا كنت لن تأكل نظيفًا. اللياقة البدنية مهمة، لكنها لن تساعدك إذا لم تأكل جيدًا. في بعض الأحيان أكون مشغولاً للغاية لدرجة أنني لا أستطيع ممارسة الرياضة، لذلك أنا ممتن للغاية لأني أعتمد على الأكل النظيف كأساس لي. ومع ذلك، في عالمي المثالي، سأمارس الرياضة كل يوم. أحب التدريب الدائري والصفوف المنظمة لأنني لا أجيد ممارسة التمارين بمفردي، فأنا كسول تمامًا. هذه المرأة، ماريا ديلجادو، تقدم دروس رقص رائعة حقًا. لكنني أيضًا أمارس رياضة المشي لمسافات طويلة، وأصطحب [ابني] معهم أيضًا. لا يوجد يوم واحد يبدو كما هو بالنسبة لي، لذلك من الصعب جدًا إنشاء روتين، لكنني أحاول.
العناية بالبشرة
إن روتين الجمال ليس شيئًا أركز فيه طاقتي حقًا، فأنا في الواقع أشعر بالسوء فيما يتعلق بالعناية ببشرتي. إنه الطعام الذي ينقذني. لا أستطيع أن أضع أي مكياج، وأشعر بالتعب الشديد، ولكن إذا كنت أتناول طعامًا نظيفًا، فإن بشرتي تتوهج، وعيناي بيضاء، وأشعر أنني بحالة جيدة. قبل أن أتغير نظامي الغذائي، كنت أعاني من ظهور حب الشباب على نطاق واسع. كان لدي حب الشباب الكيسي في كل مكان، وكان الأمر محرجًا. ذات مرة اضطررنا إلى إعادة تصوير مشهد كامل بسبب بشرتي. لم تعد هذه المشكلات موجودة، وهذا هو الشيء المثير. لكن مازلت أستخدم المنظف! الآن أستخدم قطعة الصابون هذه - بار سيبو سي ثيرابي للوجه والجسم . رائحتها طيبة، وأنا أحب أن تنبعث منها فقاعات قليلاً. أحاول جاهدة استخدام منتجات التجميل الطبيعية والعضوية فقط. لإزالة المكياج، أنا أحاول هالة الوجه - إنها قطعة جديدة مجرد قطعة قماش للوجه. يعجبني ذلك لأنه ليس عليك استخدام أي منتج، كل ما عليك فعله هو تبليل الملابس بالماء. أنا أيضا أحاول عداد الجمال الآن، وأنا استخدم غوديس جاردن أورجانيكس يمحو منظف الطين النهاري لأجل الليل. هناك ليالي وصباحات لا أغسل فيها وجهي، ولكن عندما أفعل ذلك، فهذا هو ما أستخدمه. بالنسبة للتونر أستخدم رذاذ الورد أو بابونج تامي فيندر. أنا حقا في مصل الوجه الأرضي العالي من جاردن أبوثيكاري لأن رائحته. إنه إلهي. إنه طبيعي تمامًا، مثل الشوكولاتة أو القهوة أو شيء من هذا القبيل. أنا أميل إلى استخدام السيروم، ولا أحب الكريمات عادةً. الأمصال تبدو لذيذة أكثر على بشرتي. أنا مهتم حقًا برائحة الأشياء وملمسها. لا أريد أن يكون له فيلم، ولا أريد أن يكون ملمسه لزجًا، وأعتقد أن الكثير من المرطبات تبدو لزجة. أنا لست مهووسًا بمكافحة الشيخوخة، ولكني أعلم أن مكافحة الشيخوخة تأتي من الطعام. إذا كنت تريد أن تبدو شابًا، تناول الخضراوات. أعلم أن الأمر محبط، لكنها الحقيقة حقًا. في بعض الأحيان سأحصل على الوجه. أنا ترتد بينهما كاراسوين , مكان الوجه ، و تيري لوتون . ربما سأستخدم قناعًا مرة كل شهرين. أنا أحب تلك التي تكون موحلة ومظلمة وتصبح قشرية – جوش روزبروك لديه قناع الكاكاو الذي أحبه حقًا.
ماكياج
في معظم الأيام لا أرتدي أي مكياج. إذا كان مكياجي رائعًا بعد جلسة التصوير أو أي شيء آخر، فسوف أنام حرفيًا بمكياجي حتى يبدو جيدًا في اليوم التالي. أعلم أن هذا فظيع، لكني لا أهتم. عندما أضع المكياج، أحب أن يبدو طبيعيًا جدًا. كما هو الحال الآن، يبدو هذا كثيرًا جدًا، لأننا نقوم بالتقاط الصور، ولكن في الحياة الواقعية هذا كثير جدًا. أنا لست فنانة مكياج على الإطلاق، لذلك أعرف فقط كيفية القيام بشيء واحد، وهو ما أفعله. أحب هذا قلم العيون من ميزون جاسينث إما باللون البني أو الأسود. أحاول أن أرسمه بالقرب من الرموش قدر الإمكان ثم ألطخه بفرشاة صغيرة. أو سأستخدم محدد العيون من W3ll People - أنا أحبه. ال دكتور. ماسكارا هاوشكا فوليوم إنه رائع حقًا، أحب أن تبدو رموشي كثيفة، والفرشاة مهمة حقًا. الكونسيلر الذي أستخدمه هو من هنا بيلا وZuzu – Ecco Bella واحد لتحت عيني، وZuzu للبقع. أنا لا أستخدم كريم الأساس، بل أمزج خافي العيوب بلطف شديد. إذا كنت أستخدم البودرة، فإنني أستخدم البودرة القديمة التي أصنعها، ولكنها لم تعد متوفرة في السوق. بالنسبة لخدودي، أرتدي عطر Gabriel in Conch ليلاً ثم Rare Poppy من One Over One أثناء النهار. أنا أحب 100% Pure لظلال العيون الخاصة بهم، والتي تسمى Pretty Naked، وW3ll People أيضًا لظلال العيون.
diy spf
جسم
مرة واحدة في الشهر أتذكر أن أضع مرطبًا على جسدي. لدي فقط هوغو ، وهو ما حصلت عليه عندما كنت حاملاً بابني [منذ أكثر من سبع سنوات] - وهذا يوضح لك كم عمره، وكيف أنني لا أشتري مرطبًا للجسم حقًا. أما بالنسبة لمزيلات العرق فالكريستال هو الأفضل على الإطلاق. شيء آخر أحبه هو رذاذ الأنف Xlear ، مما يحافظ على نظافة الممرات الأنفية حتى لا أصاب بالمرض بسهولة. وعندما يتعلق الأمر بأسناني، يعتبر Tooth and Gums Tonic جيدًا، فهو مجرد اسم فاخر لغسول الفم.
الشعر والعطر
الآن أنا في عرض يسمى امرأة أمريكية وتدور أحداثه في عام 1975 – شعر ومكياج مذهلان للغاية – مختلفان تمامًا عن مظهري المعتاد. عندما يتعلق الأمر بي، أفضل أن يبدو شعري طبيعيًا، لذلك لا أحتاج إلى الكثير. جون هي علامتي التجارية المفضلة للشامبو والبلسم. أنام على شعري وهو لا يزال مبللاً، وهذا يمنحه ملمساً ناعماً. وبعد ذلك سأسلط الضوء عليها من حين لآخر مع فتاة تدعى ميشيل صالون جوناثان أنتين في بيفرلي هيلز. أما بالنسبة للعطر، فأنا أحب عطور ستيلا مكارتني حقًا. تلك هي روائحي المثيرة، لكنها ليست نظيفة. رائحتي الطبيعية هي تلك التي صنعتها بنفسي، وهي تحتوي على إبرة الراعي.
أسرار الجمال الياباني
- كما أخبر مجموعة التقنيات المتكاملة (ITG).
أليسيا سيلفرستون بعدسة توم نيوتن في لوس أنجلوس في 17 أغسطس 2018.